Москва, м. Строгино

Таллинская, 7 (2 этаж)

+7 977 877 88 40

info.skilala@gmail.com

Часы работы:

Пн-Вс: 11:00 - 22:00

С какого возраста ставить ребёнка на горные лыжи?

Вы не представляете своей жизни без рассечения воздуха при спуске с горы, чувства скорости и скольжения. Вы жаждете разделить эти чувства с маленькой версией себя. И сразу же встаёт вопрос «со скольки лет ребёнку можно встать на лыжи?».

Часто на горных склонах можно увидеть совсем крохотных карапузов, стоящих на лыжах и делающих свои первые шажки. Но на самостоятельное катание малыша до 3-ёх лет рассчитывать не стоит. В таком возрасте можно лишь поделиться с ребёнком любовью к снегу, горам и хорошим настроением. Главное сохранять спокойствие и не забывать, что ваша кроха впервые на лыжах и не поедет как профи со старта.

Прежде, чем ставить ребёнка на лыжи убедитесь, что он готов к этому. Его организм достаточно развит, и нет никаких противопоказаний.

Детский организм постоянно растёт. Нужно со всей ответственностью подходить к безопасности малыша. Травмы и перегрузки могут  нарушить хрящевые участки тела, что приведёт к нарушению роста целого сегмента конечности. (Елена Щепеткова – травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук)

В лыжных школах Европы обучение детей начинается с 3-ёх лет. Однако серьёзному обучению стоит учиться после 5-ти лет, когда ребёнок окрепнет физически и будет готов выдержать нагрузку. Ведь экипировка весит не пару грамм, да и управление движением требует усилий и хорошей координации. К возрасту 5-ти лет дети уже в состоянии осилить часовое занятие при этом не устав и не замёрзнув. Серьёзная же подготовка юных лыжников начинается с 10-ти лет. В этом возрасте наступает время перехода с коротких спусков на длинные трассы.

Не забывайте без фанатизма подходить к занятиям. Чрезмерные нагрузки скорее обернуться болями в коленях для малыша, чем помогут стать ребёнку чемпионом. Выносливость организма — важная составляющая в определении нагрузки и в формировании подхода к обучению.

Для всех будет лучше, если первые уроки катания ребёнок получит у профессионального инструктора. Он будет точно знать, как лучше подступиться, чтобы не отбить у маленького человечка желание в дальнейшем. На первом занятии тренеры часто отправляют детей играть в футбол. Попал по мячу – готов к работе на лыжах. А если же ваша кроха 3-5 лет уже освоил двухколёсный велосипед, то встать на лыжи гораздо легче.

Если же вы всё-таки решите обучать ребёнка сами, то первое занятие проводите на небольшой горке. При оптимальной погоде -1 — -10° C. Не забудьте про разминку.

Обучайтесь играя, объяснять крохам технику не так эффективно, как показать на своём примере. В первую очередь важно научиться «не ехать». Объяснить технику плуга для остановки и параллельных лыж для движения помогут яркие образы, благодаря которым малышу будет проще представить, что делать. Плуг можно сравнить с крышей домика, сначала попросить ребенка ручками показать домик, а потом и лыжами попросите показать домик. Самые распространённые объяснения для малышей – домик, елочка и рельсы.  Вы можете импровизировать и подобрать любые понятные для вашего малыша образы.

Не контролируйте каждое движение крохи и не делайте всё за него. Мягко направляйте и подсказывайте. Станьте добрым проводником в мир лыж и склонов.

Не забывайте о времени. То, что для вас час для юного лыжника может оказаться по ощущениям тремя. В любом случае больше двух часов рассекать по снегу стоит лишь в хорошую погоду и лишь при полной уверенности, что ребёнок в отличном здравии. А такая нагрузка никак ему не навредит.

Не торопите, и не давите на вашего ребёнка, помните всему своё время.

«Человек, находящийся на самой вершине горы не упал туда с неба». © Конфуций

admin

Оставить комментарий

antalya escort şişli escort adana escort alanya escort fethiye escort *** antalya escort şişli escort adana escort alanya escort fethiye escort